in ಆರೋಗ್ಯ

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

6 Comments

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮುಖದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕಪ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟನ್ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಆದರೆ ವೃತ್ತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದಣಿವಿನ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಆಯಾಸ ಆದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪುಕಲೆ ಮೂಡುವುದು

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವು ಬಹಳ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದು ಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.

*ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ವಲಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಮಬ್ಬು ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ತಂಪು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

*ಸೌತೆಕಾಯಿ

ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತುಂಡು  ಇಟ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಬಿದ್ದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪೀಸ್ ಇಡುವ ಬದಲು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಸಾಕು ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತುಂಡು  ಇಟ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

*ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು

ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹದ್ದಿ ಹಿಂಡಿ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲಿದೆ.

* ತಂಪಾದ ಹಾಲು

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಸುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಹಾಗೂ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತವನ್ನು ತಿಳಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

*ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ

ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಟಕಿ ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಆಗಿರುವ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ತ್ವಚೆಯೆ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಗನೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾಣಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

*ತಂಪಾದ ಚಹಾದ ಚೀಲ

ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ತಂಪಾದ ಚಹಾದ ಚೀಲ

ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಮನೆ ಮದ್ದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲದ ಬ್ಯಾಗ್. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

*ಆಯಿಲ್ ಫುಡ್ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್, ರಿಂಕಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಗೆ ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಹೋದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಭಾಗ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ ನಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬೇಗನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. 

*ಟೊಮ್ಯಾಟೋ

ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‍ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಗಾಢ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲೈಕೋಪೀನಲ್ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು.

*ಕಾಫಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ

ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕಾಫಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಚ್ಚಿರಿ.15  ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಹಚ್ಜುವ ಮೊದಲು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿರಿ.

*ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಳಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಕಲೆಯನ್ನು ತಿಳಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಥ್ರ್ಯವಿದೆ. ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಷ್ಟು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು.

*ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣ ಹಚ್ಚಿ

ಈ ಎರಡು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಡೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಹತ್ತುವುದು ಹಾಗೂ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಇಲ್ಲವಾಗುವುದು.

*ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ

ಒಂದು ಬೌಲ್‍ನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಹತ್ತಿಯ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಅದ್ದಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆರಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

 *ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಗೂ ಅಧಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

What do you think?

0 Points
Upvote Downvote

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಮಿಂಚೆ ವಿಳಾಸ ಎಲ್ಲೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ

GIPHY App Key not set. Please check settings

6 Comments

ಸರ್ದಾರ್ ವಲ್ಲಭಭಾಯ್ ಪಟೇಲ್ ಪುಣ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ 

ಸರ್ದಾರ್ ವಲ್ಲಭಭಾಯ್ ಪಟೇಲ್ ಉಕ್ಕಿನ ಮನುಷ್ಯನ ಪುಣ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ 
ಕೃಷ್ಣನ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಅಷ್ಟಭಾರ್ಯರೆನ್ನಲು ಕಾರಣ

ಕೃಷ್ಣನ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಅಷ್ಟಭಾರ್ಯರೆನ್ನಲು ಕಾರಣ ಹೀಗಿದೆ