in ,

ಜನವರಿ 12ರ ದಿನವನ್ನು ‘ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ’ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ

ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದ ಸವಿನೆನಪಿಗಾಗಿ ಜನವರಿ 12ರ ದಿನವನ್ನು ‘ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ’ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1984 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು ಈ ದಿನವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನವೆಂದು ಘೋಷಿಸಿತು ಮತ್ತು 1985 ರಿಂದ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಾನ್ ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಅಂದರೆ ಜನವರಿ 12 ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು 1984 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು. ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು ‘ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅವರು ಬದುಕಿದ ಮತ್ತು ದುಡಿದ ಆದರ್ಶಗಳು ಭಾರತೀಯ ಯುವ ದಿನಾಚರಣೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ’.    

ಜನವರಿ 12ರ ದಿನವನ್ನು ‘ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ’ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ವೀರ್‍ಚಂದ್ ಗಾಂಧಿ, ಹೆವಿವಿಟಾರ್ನೆ ಧರ್ಮಪಾಲ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಧರ್ಮ ಸಂಸತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿವೇಕಾನಂದ

ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಕೊಲ್ಕತಾದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೋರಾದ ಶಬ್ಬ ಕೇಳಿಸಿತು. ಕುದುರೆಗಾಡಿಯೊಂದು ವೇಗವಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದುದನ್ನು ನೋಡಿದನು. ಕುದುರೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವೊ ಅಷ್ಟೂ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿತ್ತು. ಕುದುರೆ ಬೆದರಿದಂತಿತ್ತು. ಗಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯೂ ಬಹಳ ಹೆದರಿದ್ದಳು. ಆಕೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಡಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಉರುಳಿ ಬೀಳಬಹುದಾಗಿತ್ತು. ಯಾರೂ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಆ ಯುವಕ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ. ಆತ ಬಹು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ. ಕುದುರೆ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಓಡಿ, ತನ್ನ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅದರ ಲಗಾಮನ್ನು ಹಿಡಿದು ಕುದುರೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಎಳೆದ. ಆತನೆ ನರೇಂದ್ರ, ಮುಂದೆ ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರೆಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾದವರು.

ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರ ಜನ್ಮದಿನ ಜನವರಿ 12, 1863, ಭಾರತೀಯ ಪಂಚಾಂಗದ ಪ್ರಕಾರ ಪೌಷ ಕೃಷ್ಣ ಸಪ್ತಮಿ ತಿಥಿಯಂದು, ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಮಠ ಮತ್ತು ಮಿಷನ್‌ನ ವಿವಿಧ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿಂದೂ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದೆಸೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀ ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಪರಮಹಂಸರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ನರೇಂದ್ರ, ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಶಿಷ್ಯರಾಗಿ ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರೆಂದು ಜಗದ್ವಿಖ್ಯಾತರಾದರು. ಅವರ ಉಜ್ವಲ ರಾಷ್ಟ್ರಪ್ರೇಮ ಹಾಗೂ ಜ್ವಲಂತ ಮಾನವ ಪ್ರೇಮ ಆದರ್ಶವಾದುದು. ಶ್ರೀ ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಮಹಾಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸನಾತನ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಸಾರಕ್ಕಾಗಿ, ದೀನದಲಿತರ ಉದ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೇ ಸಮರ್ಪಿಸಿದ ಅವರು ಸ್ಪೂರ್ತಿಯ ನೆಲೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನರೇಂದ್ರನ ಬಾಲ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿತ್ತು. ನರೇಂದ್ರ ತುಂಟತನಕ್ಕೆ, ಚತುರತೆಗೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಹೆಸರಾಗಿದ್ದ. ಭಿಕ್ಷುಕರು ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇ ಕೊಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದ. ರಾಮಾಯಣ, ಮಹಾಭಾರತ ಮೊದಲಾದ ಕತೆಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯಿಂದ ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದ. ಶಾಸ್ತ್ರಿಯ ಸಂಗೀತ ಹಾಗೂ ಮೃದಂಗ ನುಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಲಾವಿದನಾಗಿದ್ದ. ಎಂಟ್ರೆನ್ಸ ಪರೀಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತೀರ್ಣನಾಗಿ 1879ರಲ್ಲಿ ಕಲ್ಕತ್ತಾದ ಪ್ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ ಕಾಲೇಜನ್ನು ಸೇರಿ ಅಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಚಾರ್ಯ ವಿಲಿಯಂ ಹೇಸ್ಟಿಯವರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರನಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದನು.

ಜನವರಿ 12ರ ದಿನವನ್ನು ‘ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ದಿನ’ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ವಿವೇಕಾನಂದ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾಗದ ಚಿತ್ರ

1886ನೇ ಇಸವಿ ಮಾರ್ಚ15ರಂದು ಶ್ರೀ ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಪರಮಹಂಸರು ವಿಧಿವಶರಾದರು. ನರೇಂದ್ರ ಸನ್ಯಾಸಿ ವಿವೇಕಾನಂದರೆನಿಸಿದರು. ಭಾರತೀಯ ಸಮಾಜದ ಬದುಕನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿದ್ದಲು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿದರು. ವಿವೇಕಾನಂದರು ಮೊದಲು ಭಾರತದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಸಂಚರಿಸಿ ಆಯಾ ಪ್ರದೇಶದ ರಾಜಮಹಾರಾಜರು, ವಿದ್ವಾಂಶರುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಶ್ರೀ ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಪರಮಹಂಸರ ವಾಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದರು. ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿದರು. ವಿವೇಕಾನಂದರಿಗೆ ತಾನು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬರಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಭಾರತದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉಣಬಡಿಸಬೇಕು, ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕøತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಾನ ಕಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿತ್ತು. ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಮೇರಿಕಾದ ಚಿಕಾಗೋ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸರ್ವಧರ್ಮ ಸಮ್ಮೇಳನ ನಡೆಯುವ ಏರ್ಪಾಟಾಗಿತ್ತು. ವಿವೇಕಾನಂದರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ 1893ನೇ ಇಸವಿ ಮೇ 31ರಂದು ಅಮೇರಿಕಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದರು. ಹಾರ್ವರ್ಡ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಕ್ ಪಂಡಿತರಾಗಿದ್ದ ಪ್ರೊ. ರೈಟ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮತಿ ಹೇಲ್ ಅವರುಗಳು ಇವರಿಗೆ ನೆರವಾದರು.

1893 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 11ರಂದು ಚಿಕಾಗೋ ಸರ್ವಧರ್ಮ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ವಿವೇಕಾನಂದರು “ಅಮೇರಿಕಾದ ಸೋದರ ಸೋದರಿಯರೆ” ಎಂದು ಆತ್ಮೀಯತೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾರನ್ನು ಸಂಭೋದಿಸಿದರು. ಈ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಿದೊಡನೆಯೇ ಸಭೆ ತನ್ನ ಅಪಾರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚಂಡ ಕರತಾಡನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಿತು. ಪುಟ್ಟ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲರ ಮನಸೂರೆಗೊಂಡು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಹಿರಿಮೆಯನ್ನು ಇಡೀ ಜಿಗತ್ತಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ನಂತರ ಅವರ ವಿಶೇಷ ಭಾಷಣಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಘ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಏರ್ಪಾಡು ಮಾಡಿದವು. ಅವರ ಭಾಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಯೂ, ಮೌಖಿಕವಾಗಿಯೂ, ವಿಚಾರ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತಿದ್ದವು. ಮುಂದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯುರೋಪಿನ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಭಾರತದ ವೇದಾಂತದ ಹಿರಿಮೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಸಿದರು.

ಭಾರತಾಂಬೆಯ ವರಪುತ್ರ, ಸಮಾಜ ಸುಧಾರಕ, ಮಹಾಪುರುಷ, ಯೋಗಿ ತಮ್ಮ 39ನೇ ವರ್ಷದ ಕಿರುವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಂದರೆ 1902ನೇ ಇಸವಿ ಜುಲೈ 4ರಂದು ವಿಧಿವಶರಾದರು.

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

What do you think?

-1 Points
Upvote Downvote

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಮಿಂಚೆ ವಿಳಾಸ ಎಲ್ಲೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ

GIPHY App Key not set. Please check settings

5 Comments

  1. A lot of top casinos are listed in our top ten online slot casinos’ list ensuring that players get the gaming experience they desire, in other for you not to fall victim to scam sites claiming to be legitimate gaming platforms all over the internet, its advisable to patronise one of the casinos listed above. Many of the online casinos will provide you with a no deposit bonus code that you enter within the banking section. In order to claim the no deposit bonus you will first need to click on the links of the no deposit USA casinos you find here and register a real money player account. Once you have done this you will be able to claim any of the offered no deposit bonuses for USA players. You will find that each no deposit USA casino will include a number of terms that will be applied to the bonus. This usually will include playthrough terms on the bonus, meaning how many times you must wager the bonus prior to being able to cashout, and it will often include a maximum amount you are able to cashout from the bonus that you receive.
    https://wiki.fc00.ru/index.php?title=Casino_sites_accept_paypal
    I would highly recommend betting Mbappe’s tournament total goals at 3.5. Over 4.5 goals is +175 and Over 5.5 goals is +400. I would look into that, especially if you bet him to win the Golden Boot. Five to six goals is the target total for any Golden Boot future. *New customers only. Register with SUMMER50 between 31 05 24 – 14 07 24. First bet £10+ at Evens (2.0)+ on Sports within 7 days to get 3 x £10 in Sports Free Bets & 2 x £10 in Acca Free Bets within 10 hours of settlement. 7-day expiry. Eligibility & payment exclusions apply. Full T&Cs apply. This free spins bonus from Golden Euro Casino has wagering requirements of 30x your winnings from free spins. This means that, for example, in order to successfully withdraw winnings worth 10 ₴ from your free spins, you will have to place 300 ₴ worth of bets. Read our article explaining wagering requirements to learn how this works.

  2. Their online services were established in 2007 and are run by WHG (International) Ltd. They were recently purchased in 2021 by 888 Holdings Plc, which are listed on the London Stock Exchange. To this day, there are still hundreds of betting shops located on British high-streets. As you would unquestionably expect, William Hill is fully licensed and regulated by the UK Gambling Commission to ensure a safe gaming experience. If you do not have a PayPal account, you can make transfers by inputting your debit card details into the cashier and selecting the deposit amount you wish to spend. William Hill bingo online has some of the widest deposit limits in the industry. William Hill Bingo has been in existence for 10 years and brings a good income to the company. The site offers many features that improve user experience and make them feel more comfortable. This is due to the following features:
    https://victorydirectory.com/listings353341/1win-register
    We are completely transparent with our predictions and if you want to see how we’ve fared over the last few days, take a look at the recent results against our predictions. Football is a beautiful game, but also one full of surprise and upset. The Scores24 website provides predictions for free. However, there are not only suggestions for the main results but also points forecasts (i.e. totals), disadvantages, and other event list options at bookmakers. AI Football Predictions and Betting Tips for yesterday, Thursday 15 08 2024 If you’re looking for the top football tips for today tomorrow, then look no further. Below you’ll find all our predictions on the day’s games and all you need to do if click the odds you want to back and place your bets. It’s that simple!

  3. Players will recognize the rules as they stick closely to the Ludo they know. However, there is an added layer of strategy to ensure that each game is a unique challenge. Moving pawns intelligently, taking out opponents’ pieces, and landing on shield tiles can all make the difference between winning and losing. The American counterpart to Ludo is called Parcheesi. While they aren’t the exact same, they are both dice-rolling games with similar luck-based gameplay. Get access to theme, new dices, funny emojis, voice notes, rewards & more! Search IndiaMART More Products from Grow App With Me High FPS Experience immersive gaming at every step in Ludo: Play Board Game Online with BlueStacks. Customize in-game FPS for an incredibly seamless gaming performance. Controls: Touch Mouse A total of two to four players can play the ludo board game on MPL. Players are given a choice to enter different battles where the number of players may vary between two and four players.
    https://wiki-fusion.win/index.php?title=Nintendo_switch_game_farming
    Furthermore, Google Doodle games are web-based games with around 5000+ games are available. No download is required to play any of the games available online and offline both. The game covers almost every genre, from FPS shooter to art to sports. So if you miss your childhood games, there is only one place to search for, and the most important thing is you do not have to pay any single penny or in-app purchase to play the game. In conclusion, You can play anywhere via mobile device or computer, night or day, without any subscription plan as these are trending. Let’s have a look at the top best 10 games on google doodle games. One key reason that this doodle game works in China is that it is embedded into China’s messaging app, Tencent-owned WeChat. Unlike the English version, the game does not run on a Google-owned website. Earlier this year, Google announced a patent cross-licensing agreement with Tencent, vowing to build long-term ties on future innovation and technology.

  4. Однако гель от Вивьен Сабо работает как надо даже на моих непослушных бровях. Нанося его с утра, я точно знаю, что вечером мои брови будут ровно в том же положении даже несмотря на активную мимику и привычку поглаживать брови.Гель имеет классическую щетку-спираль, на одной из сторон которой щетина немного длиннее. Она позволяет хорошо прочесать волоски и равномерно распределить по ним гель. Наиболее распространенный. Выпускается в виде бесцветного геля без пигмента. Его главное назначение – зафиксировать уложенные волоски. Из-за этого он маркируется на упаковке словами «фиксирующий», «моделирующий». Отсутствие оттенка дает возможность использовать его как брюнеткам, так и блондинкам. Прозрачный гель – must have для девушек с густыми бровями. Он также идеально впишется в любой нюдовый образ.
    https://cool-directory.com/listings379039/масло-микс-для-ресниц
    А, если учитывать еще то, что глаза у людей не симметричны на 100%, то необходимость в этом аксессуаре утрачивается совершенно) С другой стороны, если вы фанат подводок, то теперь знаете, где искать новинку, о которой так шумит интернет. Попробуйте уточнить поисковую фразу и повторите поиск 10 самых необходимых средств для повседневного макияжа Герой моего поста-двусторонняя подводка Stamp Liner чёрного цвета (единственного цвета)от английского бренда Lamel, который производится в Китае.

  5. Embora seja conhecido por promover apostas com dinheiro de verdade, o PokerStars também dispõe de um modo gratuito para jogadores casuais se divertirem ou até mesmo para treinarem caso um dia queiram apostar de verdade. O PokerStars também conta com torneios, ligas, sessões privadas e um modo para apostar dinheiro fictício. Assim como no poker on-line, há uma grande variedade de sites com os mais variados layouts, no poker off-line não seria diferente. Trouxemos este artigo para ajudar a decidir os aplicativos de sua preferência para que a experiência seja completa e a diversão garantida. Antes de mais nada, já dissemos em artigos anteriores, que o poker tem crescido e ganhado uma força absurda não só no Brasil como no mundo todo nos últimos anos. Isso faz com que cada vez mais as salas de poker contem com jogadores mais novos no “mercado” com pouca ou nenhuma experiência nos fields.
    https://aiplanet.com/profile/trusrottceshist1986
    You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. Sem a habilidade de ver, ouvir e falar com as criaturas sobrenaturais que complicam a vida de seus clientes, Luke Roman confia cegamente no seu senso cético, até que sua sócia é misteriosamente capturada. Uma soma inicial colocada no pote por cada jogador que deseja participar da mão. Os antes são usados em jogos de Stud e Draw Poker, mas não nos jogos de Hold’em ou Omaha Poker. You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

ಇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಾಣಿ

ಇಂದ್ರ – ಸ್ವರ್ಗಲೋಕದ ಒಡೆಯ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಾಣಿ – ಸಪ್ತಮಾತೃಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖಳು

ಒಮೆಗಾ - 3

ಒಮೆಗಾ – 3, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ