ತಲೆಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಸರು

ಮೊಸರು ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಸರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 250-600 ಗ್ರಾಂ ಮೊಸರು ತಿಂದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಜೀವಮಾನ ಪೂರ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮುದುಕಕಾಗುವುದನ್ನೂ ನಿಧಾನಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತಗ್ಗಿಸುವುದು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆಫ್ರಿಕದ ಕೆಲವು ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಧಮನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ತಂಡ ವೊಂದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿತು. ಇವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಸರನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜನರ ಆಯಸ್ಸೂ ದೀರ್ಘ ಎಂದೂ ತಂಡ ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು.

ಮೊಸರನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು. ಅದು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇದ್ದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊಸರನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ :

* ಮೊದಲಿಗೆ ತಲೆಬುಡವನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ತಲೆಬುಡ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.

* ಮೊಸರು ಹಚ್ಚಿದ ಬಳಿಕ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

*ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಹಾಕಿ ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ ಬಳಸಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೊಸರನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಮೊಸರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೈಲ್ಡ್ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗುವುದು.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ನೆತ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊರಪೊರೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊಸರು ಹಾಗೂ ಮೊಟ್ಟೆ, ರೋಸ್‌ಮೆರ್ರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗುವುದು ಅಲ್ಲದೆ ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು.

ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕದಡಿ. ನಂತರ ರೋಸ್‌ಮೆರ್ರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮೊಸರು ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಸರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೆತ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೂದಲು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಿರುಚೀಲಗಳೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ ಹಾಗೂ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಪ್ಯಾಕ್‌ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು 12 ಕಪ್ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ ತಯಾರಿಸಿ.

ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊಸರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೋಧಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೊಸರನ್ನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಮೊಸರು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.

ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೇನಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೂದಲನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತಲೆ ಹೇನು ಇಲ್ಲವಾಗುವುದು.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ :

* ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಅದರ ರಸ ತೆಗೆಯಿರಿ.

* ಆ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.

* ನಂತರ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲು ಅಖಂಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಮೊಸರು ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಕೂದಲಿ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ತುದಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕೂದಲು ಮಂದವಾಗಿ ಕೂಡ ಕಾಣುವುದು.

ಬಹುಶಃ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಮೊಸರು ಜೇನುತುಪ್ಪ , ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆದಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ , ಜೊತೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಸತುವು ಕೂಡಾ.

ರಾಸಾಯನಿಕವಿರುವ ಕಂಡಿಷನರ್‌ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯ ನಿಮಗಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಈ ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲು ಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ :

* ಕಪ್ ಮೊಸರು

*ಚಮಚ ಜೇನು

*ಈ ಎರಡು ಸಾಮಗ್ರಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಲೆಬುಡವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಂತಿ ತರುವುದಲ್ಲದೇ, ಉದುರುವುದು, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಆಗೋ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ಈ ಔಷಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವೇ ಇಲ್ಲ.

 ಕಪ್ ಮೊಸರನ್ನು ಪಪ್ಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲದ ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್‌ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿಕೂದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು, ತಲೆ ಕೂದಲು ಒಣಗುವುದು, ಹೇನು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊಸರು ಬಳಸಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಬಳಸಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಮೆಂತೆಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೆಂತೆ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಲೆ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.